Walang sinuman sa isang nobelang wuxia ang lumakas sa pamamagitan ng pagpunta sa gym. Ang mga pamamaraan ng pagsasanay sa kathang-isip ng martial arts sa Tsina ay mula sa kapani-paniwala hanggang sa ganap na hindi mapaniwalaan — at ang pinakamagandang bahagi ay marami sa kanila ang may mga ugat sa tunay na praktis.
Nakatayo sa Ilalim ng mga Talon
Ang imahe ng isang martial artist na nagmeditate sa ilalim ng talon (瀑布修炼 pùbù xiūliàn) ay napaka-iconic na ito ay naging cliché. Ngunit may tunay na lohika sa likod nito. Ang pwersa ng bumabagsak na tubig ay lumilikha ng patuloy na pisikal na pagtutol, at ang pagpapanatili ng isang postura ng meditasyon sa ilalim ng presyur na iyon ay nagsasanay sa katawan at isipan sabay-sabay.
Sa tunay na martial arts ng Tsina, ang pagsasanay sa talon ay kabilang sa isang mas malawak na kategorya na tinatawag na "hardening" (硬功 yìnggōng). Ang mga monghe ng Shaolin ay historically na nagsanay sa ilalim ng mga talon sa Song Mountain (嵩山 Sōngshān), bagaman ang praktis ay seasonal — ang pagsasanay sa talon tuwing taglamig ay itinuturing na lalo na mahalaga dahil ang lamig ay pwersang nagpapa-generate ng internal heat sa pamamagitan ng qi circulation.
Mahilig ang mga nobelang wuxia sa imaheng ito dahil ito ay visually dramatic at simbolikong mayaman. Ang bayani ay nag-iisa laban sa pwersa ng kalikasan, tinitiis ang mga bagay na kayang wasakin ang isang karaniwang tao. Ito ay pagdurusa bilang pagbabago, na sa madaling salita ay ang tesis na pahayag ng bawat arc ng pagsasanay na naisulat kailanman.
Training ng Iron Palm at Iron Body
Ang Iron Palm (铁砂掌 tiěshā zhǎng) ay isa sa mga ilang pamamaraan ng pagsasanay sa wuxia na isinasagawa halos eksaktong tulad ng inilarawan sa kathang-isip. Ang tunay na pamamaraan ay kinabibilangan ng:
1. Pagbubugbog sa isang bag na puno ng iron sand (铁砂 tiěshā) ng daan-daang beses araw-araw 2. Pagsasawsaw ng mga kamay sa pampagamot na alak (药酒 yàojiǔ) — mga herbal na paghahanda na nagbabawas ng pamamaga at nagsusulong ng pagpapagaling 3. Unti-unting pagtaas ng pwersa sa loob ng mga buwan at taon 4. Sa huli, pagtama sa mas matitigas na mga ibabaw: kahoy, bato, bakal
Mahalaga ang medikal na bahagi at madalas na hindi napapansin sa kathang-isip. Kung walang mga herbal na paggamot (跌打药 diēdǎ yào), ang mga kamay ay tiyak na masisira. Ang mga tunay na practitioner ng Iron Palm ay nag-iingat ng mga tiyak na herbal na formula na ipinasa sa kanilang mga lahi, at ang mga formula na ito ay minsang iningatan nang kasing-maingat ng mga teknik mismo.
Ang Iron Shirt (铁布衫 tiěbùshān) ay kumukuha ng parehong prinsipyo at inilalapat ito sa katawan. Ang mga practitioner ay nagtuturo sa kanilang mga katawan na tumanggap ng mga tama sa pamamagitan ng kumbinasyon ng impact training, mga teknik sa paghinga, at — ayon sa mga tradisyunal na salaysay — qi circulation na nagtuturo ng enerhiya sa punto ng tama.
Ang Tropo ng Lihim na Manual
Marahil walang pamamaraan ng pagsasanay na mas tiyak na wuxia kaysa sa pagkakatagpo sa isang lihim na manual ng martial arts (武功秘籍 wǔgōng mìjí). Ang setup ay halos palaging pareho: ang bayani ay nahuhulog mula sa isang bangin, nahuhulog sa isang kuweba, o natutuklasan ang isang nakatagong silid, at natagpuan ang isang teksto na naglalaman ng napakataas na kaalaman sa martial arts.
Ang tropo ay gumagana dahil ito ay naglutas ng isang problemang naratibo. Ang makatotohanang pagsasanay sa martial arts ay tumatagal ng dekada. Ang isang lihim na manual ay pinapasikip ang timeline na iyon — binabasa ng bayani ang manual, sinusunod ang mga tagubilin nito, at nakakamit sa loob ng mga buwan ang kadalasang tumatagal ng isang buhay.